Eramis Cruz
Se debe ser extremadamente cuidadoso al referirle a una persona, sea niño o
adulto, respecto a sus atribuciones físicas o intelectuales. Un esposo o esposa
puede incurrir en violencia de género llamando gorda o enclenque a su pareja al
utilizar tales apelativos como una agresión verbal que puede causar depresión o
herir el sentido de autoestima de un familiar o compañeros de trabajo. También
se puede usar otros términos desagradables como es llamar lento o lenta o una
pareja para referirse a la falta de cometido o efectividad para realizar su faena.
Estas cosas parecen muy susceptibles a la delicadeza, pero en realidad son
determinantes para la felicidad, dependiendo como reacciona el sujeto pasivo o
receptivo.
No puede ir de prisa una persona que no va a algún lado. Aquí hablamos de
la prisa como sinónimo de búsqueda, objetivo o propósito. La concentración, la
parsimonia, la serenidad, el control y la capacidad de pensamiento no son análogas
a la lentitud ni la inercia física, por el contrario, son participes de la
buena salud emocional o psicológica.
La prisa provocada por la sociedad de consumo, es una consecuencia de los
medios de trasporte, los cambios laborales y la facilidad de la tecnología,
algo que vivimos bajo un marco favorable para el estrés o la depresión por no
saber como manejar el espacio personal y la relación con las demás personas.
Los criminales eligen a sus víctimas según ciertas características, una de
ellas es la persona que camina como el que no sabe adonde va. Dar la impresión
de estar ocupado llama la atención de la gente positiva. ¿Quién quiere firmar
un contrato con alguien que no sabe qué hacer con su tiempo? En la actualidad
es muy fácil deducir el valor del tiempo de una persona en las paginas
sociales. Éstas, no solo son indiscretas, sino que son muy buenas indicando que
se hace, fechas y horas del usuario. Por ejemplo, es recomendable que todas las
personas hagan algún tipo de ejercicio físico por 150 minutos a la semana, 50
minutes tres veces interdiario. 30 minutos de lectura diaria es una gran
inversión.
Importante: Ir de prisa no quiere decir que sea tarde, sino hacer el máximo
en el mínimo tiempo posible. Vivir ocupado en actividades personales o
sociales, es de gran beneficio, especialmente para los jóvenes. No importa la
edad, la buena lectura servirá para mantener una buena memoria durante los años
seniles.
Uno de los flagelos más serios en la actualidad es la obesidad. En la antigüedad
y unos 50 años atrás, la obesidad era vista como estado de buena salud. Y
aunque un experimento demostró que estar obeso no equivale a estar enfermo, no
cabe dudas que la obesidad excesiva resulta en trastorno emocionales y puede
acarrear problemas de salud serios.
Una muestra de lo anterior es el crecimiento a nivel astronómicos de la cirugía
estética en todos los países, especialmente de las féminas. A grandes riesgos
se someten los pacientes en buscada de la cura de una afección invisible para
quienes no prestan atención a las vanidades de las apariencias.
Por eso llevar una vida sedentaria debido al trabajo o manera de vida,
necesita ser tomado en consideración a la hora de decidir un cabio de actitud
para incrementar la calidad de vida, para vivir más y vivir mejor. Para eso hay
reprogramarse tomando en cuenta cuatro factores: ejercicio físico, actividad
intelectual, una adecuada alimentación, pero sobre todo y para todos, tener un propósito
para vivir día tras día con el sentido de bienestar que produce la estamina.
En conclusión, no debemos dejarnos manejar por un medio determinado por el
motor productivo de la sociedad. No solo por una concepción de vida definida
por la información diseminada por el consumismo ni por una plataforma de salud
establecida por la industria farmacéutica patrocinada por los Estados que apoya
políticas que tiene como fin hacer mas ricos a los ricos, dejando de lado la
medicina curativa en contra de las actividades preventivas para todas las capas
sociales de una sociedad pluralizada y multiétnica.
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